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2/17/2007 桃子的爱情刚刚跑到winnie的空间去看了下，一打开就看到首页上的照片，真的让我吃惊的美食pp，一想就知道肯定是她为老公准备的情人节礼物，真的真的很漂亮，很精致，太让人感动地感觉了。想象他们的爱情应该是甜蜜温馨并且幸福的，那我的爱情呢？想想我今年的情人节，跟winnie比，实在太微不足道，太不值一提了，但是我很庆幸，今年的情人节是和波波一起过的，有时候我觉得只要和他在一起就足够了。看看我自己，在他面前总是那么骄蛮任性，总是那么无理取闹，但是他总是那么包容我，尽力去满足我。虽然他不会浪漫，给我的惊喜很少，但是我还是能感到他在默默的守护我，爱护我，我知道，我这辈子都很需要他给我的这种感觉，希望他能永远在我身边。 10/26/2006 咖啡减肥么？看到大家都在讨论咖啡该不该喝的问题，我也想知道，其实自己也蛮喜欢喝的，但是自从听说咖啡抑制脂肪分解我就不敢再喝了，现在那喝咖啡还没动:(刚刚在网上搜了下，把我看到的贴出来给大家看吧，嘿嘿 咖啡瘦身塑形法 香浓美味，又能减肥--你可曾想过有这等好事？享受、想瘦双丰收，这就是咖啡的承诺。
[IMG]http://www.xhby.net/xhby/images/2006-08/09/xin_5208030909155572763316.jpg[/IMG] 咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，可将脂肪释放在血液中使之转变为热量；一般饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧脂肪。 很多美人儿担心咖啡对身体有害，那么我们先来看看咖啡的十大好处： 咖啡的十大好处 1、提神醒脑：咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；可刺激大脑皮肤，促进感觉、判断、记忆和感情活动。 2、强筋骨、利腰膝：咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。 3、开胃主食：咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。 4、消脂消积：咖啡因可加速脂肪分解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂瘦身。 5、利窍除湿：咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。 6、活血化瘀：咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。 7、熄风止痉：咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。 8、喜悦颜色：少量的咖啡令人精神兴奋，心情愉快，抛开烦恼、忧郁、纾解压力，放松身心。 9、肺定喘：咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。 10、燥湿除臭：咖啡因内含单宁，可脱臭，消除蒜、肉味。
[IMG]http://www.xhby.net/xhby/images/2006-08/09/xin_5308030909150292825517.jpg[/IMG] 闻──让自己浸淫在浓郁的咖啡香里 运动──快速消耗热量 按摩──紧缩皮肤 4种常用的咖啡瘦身法： 品茗瘦身法： 咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说：1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况了。 注：肠胃消化不良，胃酸过多，容易失眠的人最好不要使用此法。 [IMG]http://www.xhby.net/xhby/images/2006-08/09/xin_5308030909159711216919.jpg[/IMG] 闻香瘦身法： 咖啡的香味使人情绪稳定，并能提高感官的的灵敏度，所以工作时，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你减肥的意愿。 咖啡渣按摩瘦身法： 用煮过的咖啡喳按摩不仅可使肌肤光滑，还有紧肤，美容的效果。如果用咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿、腰臀等部位，沿着血液、淋巴流动的方向，朝心脏部位移动，还能达到分解脂肪的减肥效果，如果沐浴时按摩效果会更好。 喝咖啡后的运动瘦身法： 由于饮用咖啡后30-40分钟，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合以适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟，不搭电梯而走楼梯回办公室或家；也可以原地做些小的动作，像扭转伸展上半身，踮脚，收腹等。 [IMG]http://www.xhby.net/xhby/images/2006-08/09/xin_5408030909154271784320.jpg[/IMG] 喝什么咖啡好？ 摩卡咖啡： 这就是为喜爱巧克力的你准备的，在意大利的拿铁咖啡中加入巧克力或可以调成香浓的摩卡咖啡。 口味指数：***** 健康指数：** 发胖指数：***** 意大利咖啡： 一般在家中冲泡意大利咖啡，是利用意大利发明的摩卡壶冲泡成的，这种咖啡壶也是利用蒸汽压力的原理来萃取咖啡，它可以使受压的蒸汽直接通过咖啡粉，让蒸汽瞬间穿过咖啡粉，将咖啡的内在精华萃取出来，故而冲泡出来的咖啡具有浓郁的香味及强烈的苦味，咖啡的表面并浮现一层薄薄的咖啡油，这层油正是意大利咖啡诱人香味的来源。 口味指数：**** 健康指数：**** 发胖指数（不加糖、奶）：* 马琪雅朵咖啡： 在意大利浓缩咖啡中，不加鲜奶油，牛奶，只加上两大勺绵密细软的奶泡就是一杯马琪雅朵。不像康宝蓝，要想享受马琪雅朵的美味，就要一口喝下。 口味指数：**** 健康指数：**** 发胖指数：**** 土尔其咖啡： 至今仍采用原始煮法，复杂的工艺带着几许异国情调的神秘色彩。 口味指数：**** 健康指数：**** 发胖指数：（不加糖、奶）：** 爱尔兰咖啡： 爱尔兰人视威士忌如生命，以威士忌调成的爱尔兰咖啡，更能将咖啡的酸甜味道衬托出来。小心，咖啡喝多了也会醉！ 口味指数：*** 健康指数：*** 发胖指数：（不加糖、奶）：** 绿茶咖啡： 这是一道纯东洋风味的咖啡，绿茶的幽雅清香和咖啡的浓郁厚重交流激荡。 口味指数：**** 健康指数：***** 发胖指数（不加糖、奶）：0 康宝蓝： 只要在意大利浓缩咖啡中加入适量的鲜奶油，即轻松地完成一杯康宝蓝。 口味指数：***** 健康指数：** 发胖指数：***** 法国牛奶咖啡： 咖啡和牛奶的比例为1:1，正统的法国牛奶咖啡冲泡时，要把牛奶壶和咖啡壶从两旁同时注入了咖啡杯，这种冲配方法延续了几百年，是一道奶味十足的咖啡。 口味指数：***** 健康指数：**** 发胖指数：*** 卡布奇诺-拿铁咖啡： 卡布奇诺咖啡是意大利咖啡的一种变化，即在偏浓的咖啡上，倒入以蒸汽发泡的牛奶，此时咖啡的颜色就像卡布奇诺教会修士深褐色外衣上覆的头巾一样，咖啡因此得名。 口味指数：***** 健康指数：**** 发胖指数：*** 黑咖啡： 减肥：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。 此外，黑咖啡更有利尿作用。 黑咖啡还可以促进心血管的循环。 对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。 低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。 注意：在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。 咖啡瘦身的要诀 1、浅度烘培最有效--烘焙咖啡豆的温度会影响咖啡因的含量，温度超过178°C，咖啡因完全溶解出来，所以虽然浓郁，但咖啡因的含量却很少。若要减肥，应选择味道较淡的美式咖啡。 2、热饮更好--喝完热咖啡身体微微的发热，那时咖啡因已在促使身体消耗热量，相比之下冰咖啡的效果就不及热饮好。 3、即溶品略逊一筹--不方便自己煮咖啡，只好使用即溶品，但咖啡渣瘦身却是即溶品无法做到的了。 4、绝不可加砂糖--对不习惯喝黑咖啡者，建议顶多加少量牛奶，千万不要加糖，因为糖会妨碍脂肪分解。
【转帖】李白的日本预言太准了！中国人都来支持李白的一首诗！！想当年李白就是这样骂日本的.....（看每句的第一字和最后一字）
日暮苍山兰舟小， 本无落霞缀清泉。 去年叶落缘分定， 死水微漾人却亡。 日 小 本 泉 去 定 死 亡 是中国人的都请回贴支持！！并转发！！！ **************************************************************************
杨承琳怎么这样的，没教养~~~~~~~~[引用]
宪哥问她知道抗日战争打了多少年吗？她说不知道，宪哥告诉她打了8年，她居然说：“哇，才打8年啊！” 首先我为她的无知感到遗憾，也为她作为应该一个有人性的人所说出的毫无人性的语言感到悲哀，即使她不当自己是中国人，但面对南京大屠杀和抗日战争如此惨痛的事实，她居然能表现出如此的冷漠甚至残忍，还有一丝人性吗？她外表清纯可爱，可是没想到她的内心这样的肮脏冷酷。 宪哥问她知道“蜘蛛人”在大陆是怎么翻译的吗？她说“蜘蛛侠”啊，后来宪哥接着问那知道“超人”是怎么翻译的吗？她说“不知道，超侠啊，好土也，哈哈哈。” 她说：“大陆的人说明天的以后叫‘后天’，好好笑哦！” 我看不出“蜘蛛人”和”蜘蛛侠”有什么本质的区别，从电影情节来看，后者比前者翻译的更为贴切；我也不明白为什么台湾人要叫“后天”为“明天的以后”，不饶口吗？这些都姑且不谈，各地有各地的语言习惯，杨丞琳小姐有什么理由说“后天”就是土呢？“明天的以后”又有多洋呢？不知道她的大脑语言区域是否发育完善。 她对嘉宾说：“你以后不准备去大陆！” 她说：“你不知道大陆的人有多土！” 大陆有多土？台湾又有多洋？我没有去过台湾，不好将二者进行比较，我只知道北京、上海、大连等已哜身于世界著名城市之列，她们的繁荣和美丽、她们物质生 活的丰盛应该不会亚于陈水扁统治的台湾，要不然那么多著名的国际会议也不会在那里召开。台湾，任你怎么发达怎么洋，也是我们伟大祖国的一个行省。 她对一个日法混血儿的嘉宾说：“哇，好酷呀！” 她对她的日本朋友说：“我前生一定是个日本人！穿和服走在雪里的感觉最高贵！” 她“教育”大家道：“日本的东西我们都要学！” 这些话我已经不能用正常的思维和理性的语言去批判了，请允许我这样说：杨丞琳你TMD的怎么崇拜日本你干嘛不去？放着好好的中国人不当，非要去当日本狗！我看你真是犯贱的杰出代表！不知道你爹妈听了你这些话会不会后悔当初没把你掐死，那些在抗日战争中牺牲的亡灵听了你的话一定会把你也拖进坟墓。日本给你什么好处了？要你这样恬不知耻、不遗余力的宣传，丧失人格国格，你TMD的根本不配做中国人！亲日的见多了，没见过你怎么下贱的！ 她严重的伤害了全中国人民的感情，在全国上下一致抵制日货的爱国活动中，她公然站到了人民的对立面，她不顾国恨国耻（或许这个白痴根本就不知道），她抛弃了尊严和人格！坚决抵制有杨丞琳这条亲日母狗出现的任何节目！看她是污染我们的眼睛！强烈要求各级电视、广播等新闻机构彻底封杀亲日叛国分子杨丞琳！坚决抵制有杨丞琳这条亲日母狗出现的任何节目！看她是污染我们的眼睛！强烈要求各级电视、广播等新闻机构彻底封杀亲日叛国分子杨丞琳！
9/23/2006 减肥日记2减肥已经整整1个月了，这次是真的下狠心了，已经3，4年了，一直是那样逃避自己的体重，逃避自己胖的现实，有时候也想应对一下吧，但是显然表现得很不积极，以至于现在体型还是那样。
一个月前，我在网上搜食物热量表的时候发现了那个减肥论坛，那里人气虽然不高，我去的时候经常上的也就yuki和miyama 两位mm，但是看过他们的日记特别是miyama mm的日记之后，让我有种震撼的感觉，真的，我很久没有看到有人为了一件事情那么努力过了，可能也是我在大学待太久了，懒散惯了吧~~于是乎，我也想追逐她们的脚步，和她们一起回到当初的美丽。
成果是一有的，一个月8斤，脸变小了，腰变细了，好几条裤裤穿上现在都往下掉了，之前故意买小的衣服也能穿上了！！^_^本来应该更好的，可是生理期耽误了10天，哎，不过也没办法，现在再开始吧！
再开始确实不容易，前两天我跳绳跳得都快晕过去了，因为白天还上了整整一天课，情绪也很低落，不过我还是不会放弃的，因为坛子里的xdjm真的真的让我感到大家就像一家人一样的互相关心互相支持着，我不能离开他们，所以我要继续努力。
昨天，是我吃得最少的一天，一共才摄入了400k的热量，而且也坚持了继续运动，感觉体重又开始下降了，脂肪又开始燃烧了，只要每次称体重时指针能向左偏，哪怕是一点点，我都会乐不思蜀。
喜欢减肥的这段日子，喜欢论坛里那些朋友们，喜欢这样慢慢的向美丽靠近，加油桃子，成功就在不远处~~~~~~~~~~~~~~~~~ 蚂蚁和梨《蚂蚁和梨》（国名版）
一只蚂蚁说：“咦，大梨”（意大利）
另一只蚂蚁说：“噢，大梨呀”（澳大利亚）
嘻，搬呀 （西班牙）
偶来试 （俄罗斯）
抱家里呀 （保加利亚）
啃梨呀 （肯尼亚）
梨不嫩 （黎巴嫩）
爸,梨~~~(巴黎)
呵呵，那两个蚂蚁是父子俩儿
爸，拿吗？（巴拿马）
蚂蚁是母子俩，小蚂蚁说：
妈，来吃呀（马来西亚）
转自亲爱的yuki mm 9/17/2006 我不知道这是怎么了我不知道这是怎么了
也许真的就快熬不住了 这也许是一件小小的事情 可是类似的有多少个这样的小小的事情我已经记不清了 我只是难过 莫名的难过 想到很多很多 想的这些应该都是我不愿意发生的吧 但是这样下去总有一天会发生的 我就快支持不住了 我承认 不知道什么时候就会说出那两个字 虽然我不希望说出来 但是 没有一次是让我顺心的 真的 永远只有我顺理成章的迁就 也许这样的迁就已经成为他的习惯 也许他根本都没有办法感觉到了 但是他却把他每次的迁就当作对我的恩赐 似乎这种迁就是需要我感激地 说什么虽然不想去但还是陪我去 似乎是对我的施舍 我讨厌人家把我当乞丐 这样同情我可怜我 真的讨厌
是的 我是觉得世界不公平 让我有很多不幸的遭遇 但是我不希望得到什么所谓的同情 事实上我这样硬撑着也过了这么多年 我的心可能已经比别的人坚强了 虽然很多事情是我完全没有想到的让我痛苦 但是越大我就越没有理由结束自己 为了我妈 我不能先走 我不能丢下同样天天在受罪的妈 那样太残忍了 所以刚刚 我又一次打消了自己这种逃避事实的念头 但是 有什么能让我好好的活下去了 我真的失去了方向 没有人能告诉我我该怎么办 我该怎么做才是对的
日子还要过 我还要坚持 我还是会坚持吧 不知道什么时候我会死去 9/3/2006 郁闷减肥已经12天了，最近居然有点便秘了，估计是吃太少了吧，现在每天都难啊，不知道怎么才好
不过网上的ggmm们都纷纷给我提供治疗便秘的办法，这让我很感动，不管怎么样，还是感谢他们，他们与我素不相识，但是真的很用心的帮助我，我想有他们这样的热情我恢复的信心也大点了，呵呵
桃子加油，一定会征服rr的 |
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